Durante toda a sua carreira o free surfer Dave Rastovich tem sempre promovido a defesa do ambiente e o estilo de vida saudável.

Habituado a surfar todos os cantos do planeta, o surfista norte-americano leva muito a sério a preparação do seu corpo e o yoga tem aqui um lugar muito especial.

Neste video, Rastovich mostra a sua rotina antes de entrar para dentro de água e dá dicas de yoga importantes: é preciso ouvir o nosso corpo.

Desafio-vos a fazer a “tree balance pose” daquela maneira descontraída!!

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